1、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

2、百味未成熟勿食，五味太多勿食，闭气之物勿食。

3、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

4、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

5、食能以时，身必无灾。

6、春夏养阳，秋冬养阴。

7、心情舒畅百病消。

8、夜饱损一日之寿。

9、补不如食补。

10、正气存内，邪不可干，避其毒气。

11、戒晚食为养生善术。

12、食欲数而少，不欲顿而多。

13、吃饭先喝汤，不用请方。

14、食不厌精，脍不厌细。

15、食不语，寝不言。(www.lizhi98.com)

16、练功容，而守功难。

17、知戒者，可以延年。若要健，天天练。

18、戒晚食为养生善术。

19、人不得夜食。